Search

【黃臉看護週記】第二天就居居~

『跌倒惹!』
回家第一天,我們一家三...

  • Share this:

【黃臉看護週記】第二天就居居~

『跌倒惹!』
回家第一天,我們一家三口非常的甜蜜開心,晚間還一起看了「玩具總動員4」的線上電影,真是睽違已久的小確幸!

這一天,幫老公洗澡、保養、身體去角質......超多繁複手續,就配住院期間疏於保養膚質都變差了。

晚上父子黏TT不願意分開睡,於是我們一家三口擠大床,兩人甜蜜入眠,唯獨我翻來覆去擠到失眠,於是半夜偷偷跑去睡客廳。

睡到半夜,突然聽到「砰」一大聲,接著哀號,我立刻嚇到衝房間,看見筋肉大人倒在地上,並且痛苦低吼。

我立刻問他「你叫什麼名字」、「你現在在哪?」,生怕他摔了,突然又中風我得立刻119。

感謝主他就是撞到肋骨部分痛到吼叫而已,還好平常有練核心肌力,把他扛回床上後,確認骨頭沒有受傷,擦了藥膏,問他:「你剛回家也還沒適應,幹嘛半夜站起來?」

「我半夜睡醒看到你不見了,想出去找你。」筋肉爸爸很無辜的說。

「我超嚇!不要再嚇我好嗎?我只是睡外面而已因為失眠,但我需要睡眠。以後你半夜醒來大聲叫我就好!」我生氣的感覺,就像生孩子的氣一樣,知道他們不是故意的但做了可能傷害自己的事要好好罵一下。

#於是整晚我都無法再好好入睡
#如果我是貓應該這一嚇魂飛了三條
#到底中風以後個性有多返老還童啊

『原型食物』
於是第二天,我一整天都非常的想睡覺,但又必須照顧老公兒子。譬如,兒子十點有籃球課,我們八點多起床,弄完兩個人的健康早餐,我自己沒時間吃就要拽兒子出門。

然後老公的營養師,告誡他務必要多吃蔬菜、適量水果, 蔬菜食用時務必要加上好的植物油,不要讓膽囊與肝臟負擔過大(改天再來分享為何);並且筋肉爸爸過敏原檢測發現急性嚴重的對「蛋黃與牛奶和大豆」過敏,為了避免血管一直發炎,這些食物都要避開。

回家了,他的食物變成我最大的任務與挑戰;避免二次中風、身體恢復,這絕對是很重要的課題。

早餐一起床,我就做了生菜+好油+發酵醋給他吃;結果大爺先說:「家裡橄欖油我先試吃一次,看看好不好吃才可以~我在醫院附近買的難吃死了」;結果他好舌頭,挑了松露橄欖油。

但是,即使是他覺得可以的橄欖油,還是死逼活逼才讓他吃完;吃完一頓,突然覺得我應該再也不想生第二胎,因為現在就是在養第二胎,一個體型碩大的巨型幼兒~煞費精氣神啊!

『血濺果汁機』
帶兒子上課、顧老公、瞎忙了一整天,也忙著整理家中環境(因為筋肉大人就去閃電決定回家讓我沒時間好好整理),空間越多越好才能預防老公碰撞跌倒。

到了晚上,想要好好打個綠拿鐵蔬果汁給老公,不小心刀片往下掉,結果我下意識地用手去接.....

突然意識到我接的是刀片時,一看自己右手小手臂已經裂開一道,於是立刻用左手壓住傷口,找了紗布按著,跟老公說.....「GG了,血有點多,我去醫院急救一下,我出去的時候你不要亂走動!」我鎮定的說。

「我要出門了,你有沒有要先尿尿?」我還記得先給他尿壺以免我外出他自己去廁所跌倒。

然後我就很鎮定的壓著傷口走到醫院去,掛了號,鎮定的讓醫生縫了八針。

「醫生,等等可以幫我用防水包起來嗎?」我說。

「傷口通氣比較好~為何要防水?」醫生問。

「我老公中風,等等我還是樣幫他洗澡」我回答。

於是急診的醫生與護理人員,幫我貼上了防水,護理人員還多送我兩片防水貼,預約了回診時間。

回家以後,我還是幫筋肉爸爸洗了澡,因為我自己當初剖腹產後,深深理解身體不舒服還不洗澡真的很不舒服;在怎麼樣,我都要讓他天天乾乾淨淨的身心快樂,恢復才會越來越好喔~

#刀片掉了千萬不要傻傻用手接
#血光消消災
#大嬰兒很快在洗香香後入睡打呼
#我很確定我的人生又要累出一個新高峰
#拜託也讓我瘦出人生新高峰
#老公在我都好的38生日快樂


Tags:

About author
合作邀約請洽: ?天王心娛樂有限公司? 經紀人 葉心如 ?0936162250 [email protected] ?筋肉媽媽 Melody Wan? 我是女人、也是母親; 是健身教練、是證照講師、是健美國家代表隊選手、國際健美職業運動員、也是演講家與作家; 新聞系畢業後曾在電視媒體產業待了十幾年; 生完小孩以後,因為肥胖體能差加上嚴重產後憂鬱症,於2015年放棄媒體圈製作人職位,闖入健身界,創業斜槓人生開始超展開。 ?網路專欄? 姊妹淘 良醫健康網 健康遠見 美麗佳人 巧連智親子達人愛分享 運動筆記 早安健康 ?出版? ❤️鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(2015 三采出版社) ❤️用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部&核心的赤足訓練,Level1~6助你打造精實線條!(2016 三采出版社) ❤️讓屁股笑起來:體年齡-12、改善腰背膝痛,喚醒臀肌的精華訓練!(2017 三采出版社) ❤️我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課(2020 三采出版社) ?現任? ·作家、演講家 ·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂 ·IFBB Elite PRO 菁英職業卡選手 ·中華台北國家隊健美選手 ·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師 ·大專體育總會健美委員會執行秘書 ·體育署運動企業認證合作講師 ·IFBB運動營養專家/康復專家講師 ·七歲小男孩的媽媽 ?賽事成績? ·2020 IFBB Elite Pro菁英職業卡賽 Wellness Fitness全場總冠軍 ·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍 ·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名 ·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍 ·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍 ·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍 ?專業認證? ACE(美國運動協會)CPT認證 IFBB康復專家導師認證 IFBB運動營養專家導師認證 I.C.E.I整合性矯正運動認證 REVO₂LUTION RUNNINGTM certification GFIT團體體適能認證 孕婦與產後婦女國際教練認證 CKC壺鈴認證LEVEL 1 BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證 BOSU®: Master Trainer Specialty Certification BOSU®:3-D XTREME™ Certification AIK Battling Rope Certification BARE® Workout Instructor 青少年體適能國際教練認證 BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證 Sanctband Workshop For Clinical Thinking Certification CPR+AED認證
《斜槓女力、知識型創作者》 曾是電視媒體製作人,現在斜槓:作家、演講家、教練、體適能證照講師、健美職業賽運動員、母親、韭菜投資人、研究生 ❤️合作請洽:心如 [email protected]
View all posts